＃県中方面 ダラダラ練習の巻

昨日もロード練。

175→372→176→２号の国道巡回ルート。372号は中規模の峠と小さ目がそれぞれ一ヵ所づつ。それ以外はド平坦か下り。調子が悪く速度も20前半がいいところだった。176と合流したときにはヘロヘロで、コンビニで休憩。
今までは前日にバカ喰いし、朝は何も食べずに練習を始め、少し走ってから補食する形でそれなりに走れていた。連チャンでも、そこそこ。だが、進まない減量の為に前日の夕食にカロリーの制限をつけたので、それが練習に覿面に表れたのだろう。思わぬ症状だった。
176号を走り、途中寄り道して、世話になっている宝塚のショップにお邪魔して世間話をする。その後、２号経由で、離宮下の公園で長い休憩をしてから帰宅。

■距離 142.28km