＃弱小トレイルにヨレた脚

曇天を突いて、ちょっと長めのランへ出撃。

まずは舗装路をテレテレと須磨浦公園へ。
何げに家からだと10km弱もある。

そっから六甲山系縦走路でもある旗振山、鉢伏山のトレイルを走る。
まぁ、登りなんかは、息が上がるか上がらないか程度の早足なのだが。


＜旗振山山頂から淡路島を見る＞

次に栂尾山のちょっとアレな階段を登り山頂へ。


＜栂池山頂から同じく淡路島と明石大橋を見る。左の山は走ってきた旗振山と鉢伏山＞

馬の背でジャリンコの渋滞に巻き込まれて、少し考えるところあり。
横尾山の山頂まで行って、そっから舗装路を妙法寺駅前を経て帰還。

距離19.3km、約３時間のランだったが、久々のトレイルで、脚がヨレてしまった。
家まで１kmは歩いてしまった。
嗚呼、情けなや。