＃本日の走行記録

ラン
自宅－総合運動公園駅の往復
距離６km、時間38:02、Ave9.5km/h

金曜日が雨だったので、トレイルはぐちゃぐちゃだと思われ、ロードにも乗る気にならず土日ともバイクライドせず。
今日も休みなのだが出勤。帰宅後、ランにでる。距離を延ばす気になれず、総合運動公園駅までの往復でいつもより３km弱距離が短かった。最近の仕事中心で他の生活がだらけ気味で、明らかに動けなくなっているのが、今日走っていてよくわかった。運動・練習不足はよく理解してるんだが・・・