＃本日の走行記録

ラン
自宅→学園都市駅→総合運動公園駅→名谷駅→自宅
時間1:20、距離11.7km、Ave8.7km/h

今日はバイクライドはなし。ランは少し距離を延ばすつもりで、２km15分のペースで走る。登りにかかると息が上がってしまいスピードが落ちる。昨日のエンデューロにしてもそうだ。要は体重ってことですね。