＃久々の更新

２ヶ月ぶりくらいでしょうか、それでもチェックを入れてくれてた方もいるようで、有難うございます。
盆休みはロード、マウンテンと距離は短いですが、ほぼ毎日乗ってました。食品の栄養表示に気をつけて、脂質抜きの炭水化物＋野菜だけを取るようにしてたので、３kgくらい減量しました。
が、仕事が始まるとやはりストレスで、食いに走るので、体重は戻り気味。ストレスを練習で解消すれば、強くなるし減量にもなり一石三鳥なんですが・・・
これからはベストシーズンに入るということもあるので、出来るだけ、そっちの方向にもって行きたいと思ってます。