年度末で仕事の忙しさが、佳境に入ってきた。
その上、社内がうまく進行してなくて、更にバタバタする原因となっている。
もうちょっと、考えて動いてくれよ、と。
愚痴でしかないんだけど。
昨日も休日出勤をした。
一昨日は朝から雨で、何時からかは言わないけれど…
ルービーパカパカ＋ドカ喰いをしてしまった。
そのツケを少しでも返すべく、往復ラン通をする。
家から職場まで、チャリのサイコン読みで片道約15kmぐらい。
奥地に住んでいるワタクシは、海側(オーバーなｗ)というか、街にある会社までは、行きは下り、帰りは上り基調になる。
行きは1時間半くらいで会社へ到着。
ボチボチと残務整理をこなす。
が、毎度のことだが、考えているところまで仕事はやすやすと進んではくれないもんですな～
帰る頃には、表はすっかり暗くなっていた。
帰りも上り基調ながら、1時間半で家に帰着。
途中で古傷の右膝靱帯が痛みはじめたて、少し歩いてはしまったが・・・
会社で仕事をしたので、時間はあいたが、1日で初めて30km走った。
今日は筋肉痛や疲れもなし。
今の時期でこれくらいならいい感じかも。
その上、社内がうまく進行してなくて、更にバタバタする原因となっている。
もうちょっと、考えて動いてくれよ、と。
愚痴でしかないんだけど。
昨日も休日出勤をした。
一昨日は朝から雨で、何時からかは言わないけれど…
ルービーパカパカ＋ドカ喰いをしてしまった。
そのツケを少しでも返すべく、往復ラン通をする。
家から職場まで、チャリのサイコン読みで片道約15kmぐらい。
奥地に住んでいるワタクシは、海側(オーバーなｗ)というか、街にある会社までは、行きは下り、帰りは上り基調になる。
行きは1時間半くらいで会社へ到着。
ボチボチと残務整理をこなす。
が、毎度のことだが、考えているところまで仕事はやすやすと進んではくれないもんですな～
帰る頃には、表はすっかり暗くなっていた。
帰りも上り基調ながら、1時間半で家に帰着。
途中で古傷の右膝靱帯が痛みはじめたて、少し歩いてはしまったが・・・
会社で仕事をしたので、時間はあいたが、1日で初めて30km走った。
今日は筋肉痛や疲れもなし。
今の時期でこれくらいならいい感じかも。
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この前のトレッキングで体力のなさを痛感したのと春のランイベント参加のトレーニングを兼ねてトレランに行ってきた。
まずはアップの為に、須磨浦公園駅まで舗装路をラン。
駅の横から鉢伏山山頂までは延々のぼり階段で、半分近く歩いてしまう。
山頂で風景を見る間もなく旗降山へと尾根伝いをボチボチと走る。
次は栂尾山の例のアレな階段である。
一度、段数を数えなけりゃと考えるが、いつも忘れてしまう。
登り始めてすぐに息があがってしまった。
調子が悪いのか、体重が増えて身体が思いだけなのか…
横尾山の馬の背の手前でコメンサルのリアリジットＭＴＢを担いでいるヒトを抜く。
トレイルにタイヤの後があるな、とは思っていたが…
そりゃ～、こんなとこじゃただの巨大な荷物でしかないわな～
下って、高取山を上がってから帰ろうと思ったが、何だか分からないけど、走る気力がでない。
結局、横尾山を下ってから、そのまま、家へと向かう。
しかも、殆ど歩るき。
この先、出場しようと考えているランイベントがあるが、思いやられるなぁ～
まずはアップの為に、須磨浦公園駅まで舗装路をラン。
駅の横から鉢伏山山頂までは延々のぼり階段で、半分近く歩いてしまう。
山頂で風景を見る間もなく旗降山へと尾根伝いをボチボチと走る。
次は栂尾山の例のアレな階段である。
一度、段数を数えなけりゃと考えるが、いつも忘れてしまう。
登り始めてすぐに息があがってしまった。
調子が悪いのか、体重が増えて身体が思いだけなのか…
横尾山の馬の背の手前でコメンサルのリアリジットＭＴＢを担いでいるヒトを抜く。
トレイルにタイヤの後があるな、とは思っていたが…
そりゃ～、こんなとこじゃただの巨大な荷物でしかないわな～
下って、高取山を上がってから帰ろうと思ったが、何だか分からないけど、走る気力がでない。
結局、横尾山を下ってから、そのまま、家へと向かう。
しかも、殆ど歩るき。
この先、出場しようと考えているランイベントがあるが、思いやられるなぁ～
本日はエビスさんと前に約束をしていた六甲山系のトレッキングに出撃！
ホントは日曜日に行く予定だったが、生憎の雨の予報。
急遽、今日に変更することとなった。
お互いにトレーニング不足なので…
(まぁ、ワタクシはトレ不足というよりも、もっと重大な問題がある訳ですが…)
距離も短めで、トレランではなく、トレッキングにすることにした。
10時過ぎに須磨浦公園を出発する。
鉢伏山、旗振山を経て、栂尾山のアレな階段へ。
標高差100mくらいをただただ急な階段で一気に上がるシロモノ。
エビスさんは気にもせずに軽快に登っていく。
ワタクシは、できるだけ筋肉を疲労させない為と称してボチボチ上がる。
(ただ、息が上がってついていけないだけ…)
横尾山との間の馬の背で、エビスさんは風景を激写する。
高取山を登り、丸山の住宅街を抜けて、次の関門である菊水山へ。
ここも山頂まで距離が約900mのず～と急な登りの階段である。
とっかかりで休憩をしていたそれなりの装備のパーティがすぐ後についてくる。
これは抜かれるなどあってはならない。
と、勝手に思いこんで、必死で振り切った。
ホントは日曜日に行く予定だったが、生憎の雨の予報。
急遽、今日に変更することとなった。
お互いにトレーニング不足なので…
(まぁ、ワタクシはトレ不足というよりも、もっと重大な問題がある訳ですが…)
距離も短めで、トレランではなく、トレッキングにすることにした。
10時過ぎに須磨浦公園を出発する。
鉢伏山、旗振山を経て、栂尾山のアレな階段へ。
標高差100mくらいをただただ急な階段で一気に上がるシロモノ。
エビスさんは気にもせずに軽快に登っていく。
ワタクシは、できるだけ筋肉を疲労させない為と称してボチボチ上がる。
(ただ、息が上がってついていけないだけ…)
横尾山との間の馬の背で、エビスさんは風景を激写する。
高取山を登り、丸山の住宅街を抜けて、次の関門である菊水山へ。
ここも山頂まで距離が約900mのず～と急な登りの階段である。
とっかかりで休憩をしていたそれなりの装備のパーティがすぐ後についてくる。
これは抜かれるなどあってはならない。
と、勝手に思いこんで、必死で振り切った。
ご無沙汰しとります！
一応、休みの日はライドはしとりました。
本日は近所をぶら～りラン二ングしました。
距離は18kmくらい。
帰ってみると、右のふくらはぎから膝にかけて鈍痛が。
いつもはランにでても10km程度なので、走り過ぎたか？
明日はロードで西脇まで丘陵地を凸凹して、毎度のがいな製麺所に寄ってうどんを喰って帰ってくる予定だす。
東条湖や西丹波の紅葉はどうかの～
一応、休みの日はライドはしとりました。
本日は近所をぶら～りラン二ングしました。
距離は18kmくらい。
帰ってみると、右のふくらはぎから膝にかけて鈍痛が。
いつもはランにでても10km程度なので、走り過ぎたか？
明日はロードで西脇まで丘陵地を凸凹して、毎度のがいな製麺所に寄ってうどんを喰って帰ってくる予定だす。
東条湖や西丹波の紅葉はどうかの～
今日の午前中に所要があってライドは出来ず。水曜はデカ盛りポテトサラダ３皿で、木曜は飲み会で料理が頼み放題だったので調子にのって食い過ぎた。
仕方ないので、昼過ぎにランに出た。洗濯の関係で、昼間も昼間、一番暑い時間帯である14時に出走。コースは定番の学園都市駅の往復約９kmである。
流石に炎天下の暑い盛りで、道はひとっこひとりいない。
｢フフ、やっぱり俺ってスゴい奴なんやなぁ～｣
｢こんな時間に走る根性のあるヤツって、何人おるんや!?｣
優越感に浸りながらも淡々と走る。痛いくらいに照りつける日射しとムッとくる空気が心地良い。やはり、これくらい過酷な状況で走れないと、ラン上級者とは云えまい。まぁ、僕自身は過酷とは微塵も思っていないがね。
た～だ～、冷静に考えると言うか、冷静に考えなくても、ハタ目からみると、熱中症でぶっ倒れる可能性すらあるのに走っている｢ちょっとおかしい人｣に映っているに筈だ。と、言うか、映っているに違いないｗ
しかしである、学園都市近くの陰になるモノの全くない広い歩道を、向こうから同じく｢ちょっとおかしな人｣が走ってくるではないかｗ
仕方ないので、昼過ぎにランに出た。洗濯の関係で、昼間も昼間、一番暑い時間帯である14時に出走。コースは定番の学園都市駅の往復約９kmである。
流石に炎天下の暑い盛りで、道はひとっこひとりいない。
｢フフ、やっぱり俺ってスゴい奴なんやなぁ～｣
｢こんな時間に走る根性のあるヤツって、何人おるんや!?｣
優越感に浸りながらも淡々と走る。痛いくらいに照りつける日射しとムッとくる空気が心地良い。やはり、これくらい過酷な状況で走れないと、ラン上級者とは云えまい。まぁ、僕自身は過酷とは微塵も思っていないがね。
た～だ～、冷静に考えると言うか、冷静に考えなくても、ハタ目からみると、熱中症でぶっ倒れる可能性すらあるのに走っている｢ちょっとおかしい人｣に映っているに筈だ。と、言うか、映っているに違いないｗ
しかしである、学園都市近くの陰になるモノの全くない広い歩道を、向こうから同じく｢ちょっとおかしな人｣が走ってくるではないかｗ