＃六甲山系通勤トレラン 裏街道を行く

今日は神戸マラソンの日。

お日柄も良く、山積みの仕事を片付けるべく休日出勤(サ)なり。

ラン通をしようかな？
とも、思ったのだが、通勤ルートが神戸マラソンとかぶる。

ということで、あっちが表なら裏街道ともいうべき、六甲全山縦走路を使って、トレイルランニング通勤をすることに。

ルートは縦走路の一部、高取山から市ヶ原まで。
自宅から自走なのと脚力に不安があるので、本来の縦走路のスタート地である須磨浦公園から入るのは止めにした。

六甲全山縦走キャノンボールランに出ると言っておきながら、縦走すらしたことがない。
これから順次、距離を延ばし時間を短縮しなければならないので、今回の経過時間について書いておく。

自宅 7:18
高取山登山口 7:48
高取神社 8:05
高取橋東詰 8:20
鵯越駅前 8:37
菊水山登山口 8:54
菊水山山頂 9:15
天王吊橋 9:35
鍋蓋山山頂 9:55
大竜寺山門 10:25
市ヶ原 10:35
新神戸駅 10:55

次は栂尾山から上がり摩耶山までかな。

＃弱小トレイルにヨレた脚

曇天を突いて、ちょっと長めのランへ出撃。

まずは舗装路をテレテレと須磨浦公園へ。
何げに家からだと10km弱もある。

そっから六甲山系縦走路でもある旗振山、鉢伏山のトレイルを走る。
まぁ、登りなんかは、息が上がるか上がらないか程度の早足なのだが。


＜旗振山山頂から淡路島を見る＞

次に栂尾山のちょっとアレな階段を登り山頂へ。


＜栂池山頂から同じく淡路島と明石大橋を見る。左の山は走ってきた旗振山と鉢伏山＞

馬の背でジャリンコの渋滞に巻き込まれて、少し考えるところあり。
横尾山の山頂まで行って、そっから舗装路を妙法寺駅前を経て帰還。

距離19.3km、約３時間のランだったが、久々のトレイルで、脚がヨレてしまった。
家まで１kmは歩いてしまった。
嗚呼、情けなや。

＃馬鹿肥ゆる秋…

天高く馬鹿(うましか)肥ゆる秋………
本日も休日出勤(サ)なり。

多忙極める仕事の心的負荷を飲み食いで解消している。
言葉の通り、その馬鹿は肥えるに肥えて、ウマでもシカでもなくブタになってしまう(苦笑)

なんで、少しでも消費しようと、会社との往復にラン通にトライしてみた。
まぁ、往復は二度目なのだが…

往復で約30km、行き１時間半、帰りはちょっと歩いてしまったので２時間弱。

今くらいの時期の昼間が、ランには最適ですね。


神戸はボウリング発祥の地らしい。
ラン通中に発見。
東遊園地にて。

＃ラン通始めました。

＜午前7時過ぎの神戸元町＞

職場までのランニング通勤。
15km、約1時間半。

毎日という訳にはいかないけれど…

行きだけ、週2くらいのペースで走れればな、と。
行きだけね。

マジメに減量生活を始めます。

いつまで続くことやら？？？

＃六甲山縦走キャノンボール大会？

本日もトレラン。
最近、チャリに乗ってないなぁ～

まずはテクテクと栂尾山のアレな階段へ向かう。

一気に駆け上がりたいところだが、半分で休憩。
また、残り1/4で休憩してしまった。

栂尾山頂から横尾山を目指す。

途中でゼッケンをつけたトレイルランナー多数とすれ違う。

家に帰って調べてみると、六甲山縦走キャノンボール大会だった。
競技はトレラン(他に徒歩、チャリ、馬ｗなど)でいかに速く縦走できるかを競う。片道、往復のクラスがあるらしい。

登りはほとんど歩きで、平坦部と下りだけ小走り。

ちょっと走り足りなかったので、高取山に登って、丸山側へ下りる。

そっから一般道を(と、いっても、結構な登りがあるのだが)ボチボチと走り帰宅。

距離と時間は、15km、3時間と言ったところか。

六甲山縦走キャノンボール大会。
なんだか興味が湧いてきた。