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1年振りに会ったヒトに誰か気づかれない「奇跡的」な増量=デブりぶりを発揮?してしまった僕が3年前から初めたチャリに真面目に取り組んで、大幅な減量とあわよくばレースで上位を狙おうと云うヒジョーに安易な計画と緩~い進行具合を書き綴っていきます。
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結局、昨日は付き合いのゴルフで塗装は出来ず。
今日1日にかけるしかなねぇ~な~

て、ことで…
どよどよ~んした曇天の中、下塗りを始める。

この前は、階段の踊場で吹いたのだが、乾いた塗料の粉が飛び散ってかなりエラいことになった。

そこで、今日は屋外で吹くことにした。
作業台をヒイコラと担いで降りて、住宅の建屋の横に設置する。

とりあえず、下塗りのスプレーを吹いてはみたものの…
天気が少しずつ悪くなっていき、風がでてきた。
その影響を受けて、思うように塗ることができない。
何ヶ所かは、吹き過ぎて塗料が垂れてムラになってしまった orz…

その上、ポツポツと雨粒が落ちてくる始末。
なんだかな~

ムラや塗り残しがあるにも関わらず、下塗りを中止せざるを得なくなった。
仕方なしに撤収。

かなりイラっときて、昼寝することにした。

昼過ぎに目が覚めると、なんと、薄日が差しているではないか!
もう、再開する気にもならずロードライドに出掛けることにした。

テーマは3時間75kmロードライド。休憩なし。

西神を通り稲美へ抜け、加古川CRに入ってから、明姫幹線で明石、二国で垂水を経由して帰着。
いつものルート。

走行距離 75.61km
走行時間 2:59:56
平均速度 25.23km/h
ケイデンス 85rpm
平均心拍 141bpm
消費カロリー 2212kcal
最高気温 33.1℃
獲得標高 435m

トロいのは仕方がないが、ケイデンスをせめて90台にしなけりゃな~
課題やな。

それにしても、暑かった。
夏はそこまで来ているな、と実感。
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